教訓 | 出張サポート備忘録～延々工事中

去年1年間かけて8㎏の減量に成功したんじゃが、

「○○ダイエット」って類のもんには手は出しとらんのよ。

そもそも炭水化物を抜く、とか

何とかだけ食べる、とか絶対バランス崩すやろ。

バランスよく腹八分目、これにつきるね。

ネットで拾った教訓

「『好きなだけ食べてダイエット』は『働かずに稼ぐ』と同義語」

心得ました。