日記 教訓
去年1年間かけて8㎏の減量に成功したんじゃが、「○○ダイエット」って類のもんには手は出しとらんのよ。そもそも炭水化物を抜く、とか何とかだけ食べる、とか絶対バランス崩すやろ。バランスよく腹八分目、これにつきるね。ネットで拾った教訓「『好きなだ...
日記
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